INSPIRATE
COMUNIDAD BE

Sé que cuando te despiertas lo primero que quieres checar es tu WhatsApp, Instagram, TikTok, Twitter, Mail… Pero lo mejor que puedes hacer es evitarlo porque, honestamente, la mayoría de las veces nos mal viajamos un poco más de lo que lo disfrutamos.

Así que, apaga tu alarma y olvídate de tu celular.

2) Empieza a Hidratarte

Una vez más, pelea contra tus ganas de tomarte tu primer café del día y opta por tomar agua.

Piénsalo así: pasaste toda la noche sin tomar una sola gota de agua y tu cuerpo está deshidratado.

Esto también te ayudará a despertar suavemente tu sistema digestivo. No tiene que tener limón ni cúrcuma ni clorofila si no quieres, con que sea agua está bien. Después, ya puedes seguir con tu té o café.

3) Estírate o haz yoga

No tiene que ser nada elaborado, de hecho hay muchas rutinas en YouTube de cómo estirarte en tu cama. El chiste es que muevas suavemente el cuerpo para empezar a despertarte de pies a cabeza. Puedes estirarte suavemente o hacer un flow de yin yoga. Lo más importante aquí es que lo disfrutes mucho.

4) Medita, medita, medita

Si quieres un poquito más de paz mental y mindulness la meditación es una gran opción. Puedes hacer una meditación guiada (para eso sí puedes usar el celular) o simplemente determinar tu intención del día y respirar mientras la visualizas.

Recuerda que no necesitas meditar durante horas (especialmente si apenas estás aprendiendo a meditar), unos minutos harán toda la diferencia.

5) Ve la luz del día 😀

Si ya amaneció, aprovecha para pasar unos minutos bajo el sol. Aparte de que se siente delicioso, la luz del sol estimula la producción de la serotonina, mejor conocida como la hormona de la felicidad.

BUSCAMOS VIVIR TO BE..

INSPIRATE

COMUNIDAD

"Donde las mujeres somos apoyo y no competencia".

Objetivo Principal:

Impulsarte mujer a ser plena e íntegra con tu vida, apoyándote con el conocimiento de un camino ya recorrido no sólo el mío, también de mujeres quienes en busca de esta plenitud hemos vivido experiencias que queremos compartirte para hacer tu camino mucho más friendly pero sobre todo sostenible y libre.

♥ Impacto positivo con el mundo que nos rodea

♥ Testigos y celebración de los logros mutuos

♥ Inspiración , apoyo de tus metas personales ya sean espirituales, profesionales, físicas o afectivas.

www.barbieenriquez.com

16-2

Mirna Elizabeth Orozco López

Mirna no hay palabras para denotar que no es solo tú Empresa ZERMAT quienes agradecemos 16 años de ayudar a miles de personas a cumplir sus sueños si no que cada uno de ellos también lo hacen porque Dios siempre te ha guiado a realizar tu tarea dignamente y feliz de ayudar al prójimo, deseo sigas disfrutando la Bendiciones de Dios y multipliques tus esfuerzos para incansablemente dar beneficios a más personas con tu labor a través de ZERMAT FELICIDADES

Omar Enriquez

Mirna! Son más de 5840 días juntos, más de 16 años nuevos llenos de metas y logros! Miles de personas que has tocado con tu equipo para impulsar a esta tu familia Zermat durante tanto tiempo… Te abrazo con el corazón mientras recuerdo miles de viajes, situaciones, alegrías, fotos y logros … que cada uno de estos minutos que hemos compartido como familia te sigan llenando de orgullo y ganas como las de la primera vez que conociste a Zermat y que todos los nuevos momentos juntos sigan llenando de seguridad, reconocimiento, éxito y mucho amor! ¡Feliz 16 aniversario!

Barbie Enriquez

TENDENCIA

Nuestra máxima obsesión del mes: BRILLO SOLAR.

El verano es ese momento del año en el que podemos fingir el bronceado sin necesidad de haber ido a la playa. El truco está en resaltar ligeramente con luz y bronzer los puntos que toca el sol en la piel. Dibuja una que otra pequita (¡o varias!) en puntos estratégicos, usa el bronzer como makeup de ojos y da un toque en los labios con un poco de gloss para completar el efecto de calidez.

#SUNKISSED
LOGRA EL LOOK CON NUESTROS FAVORITOS

Paleta de Rubores

Base de Maquillaje

Iluminador

Delineador vegano

¿POR QUÉ TU NEGOCIO DEBERÍA ESTAR EN REDES SOCIALES?

Social Media

Tu empresa debería estar en las redes sociales, ya que es donde actualmente se encuentra la

mayoría de personas que puedes ser tus potenciales clientes.

Las redes sociales pueden ayudarte a potenciar tu marca, crear un canal directo con los clientes, y podrás saber un montón de cosas de ellos y no menos importante, es que puedes darte a conocer a través de ellas de forma gratuita. ¡He ahí la importancia de las redes sociales!

Mi Negocio

EN LA PALMA DE MI MANO...

PARA ZERMAT

Es muy importante estar constantemente renovándose y aportando herramientas para que todos crezcamos juntos.

¡Así que festejemos estos importantes lanzamientos!

Emprendedor Zermat; te Felicitamos por tomar Tu negocio, y llevarlo contigo a todos lados!!

Por brindar la oportunidad de un cambio de vida, ayudar a los demás a cumplir sus sueños; desde la comodidad de tu: Hogar, en un avión, disfrutando de tus vacaciones o desde tu sillón favorito.

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#ComparteTuEsencia #ZermatLaEsensiaQueTransforma

¿y tú, ya tienes el negocio en tus manos?

Bosque de Dean, Bristol, Inglaterra

Sabes que el otoño ha llegado cuando paseas por un bosque y algo cruje debajo de tus pies. Son las hojas caducas que salpican el suelo. El de Dean es uno de los bosques más fascinantes de la Gran Bretaña, además de uno de los más antiguos. Este parque bordeado por los ríos Severn y Wye y la ciudad de Gloucester en otoño se convierte en una explosión de color. Las hojas de los majestuosos robles, hayas y alerces se tornan doradas y rojizas y los frutos silvestres hacen su primera aparición.

Sky en Aspen, Colorado

Colorado cuenta con la impresionante compilación de estaciones de esquí de Colorado en un solo lugar como lo hace la ciudad de Aspen. Hogar de los Winter X Games y un legendario parque de terreno, Aspen cuenta con una colección de cuatro áreas de esquí que incluyen Aspen Mountain, Aspen Highlands, Buttermilk y Snowmass Ski Resort.

Las cuatro montañas suman un total de 5,527 acres esquiables, 362 senderos para principiantes y expertos, 41 telesillas y acceso a los hermosos pueblos de Aspen y Snowmass Village . Las cuatro montañas están conectadas por viajes cortos a través del sistema de autobús gratuito, lo que facilita esquiar las cuatro en un día.

1.-¿Quién eres y hacia dónde te diriges?
Mi nombre es Sofia Guizzetti, tengo 24 años y nací en Maracaibo Venezuela. Hace 5 años me tocó dejar mi país en busca de nuevas oportunidades, llegué a un país completamente diferente, con un idioma y un sistema nuevo. Fue un cambio duro y de muchos retos que definitivamente me ha traído muchas cosas positivas en mi vida.
Soy Mujer, Hija , Pareja , Amiga , Hermana y Compañera.
Mi meta de vida siempre ha sido y será seguir avanzando , madurando y creciendo en todos los aspectos de mi vida.

2.- ¿Qué momento de tu vida es el que más te ha marcado Zermat?
Zermat para mí ha sido una escuela en muchos aspectos de mi vida. Ha sido un proceso de evolución tanto personal como laboral . Creo que lo que mas me ha marcado es que siempre han creído en mí,, Inclusive cuando a lo mejor yo no tanto!
De ser una mujer tan joven que llegó a un país totalmente desconocido donde no tenía casi experiencia laboral y haber tenido este gran apoyo de todo mi equipo , tiene un valor enorme , que será algo que siempre tendré en mi corazón.

3.- ¿Qué estás aprendiendo en este momento?
Para mi los últimos dos años de mi vida han sido un viaje de subidas y bajadas. Donde me tocó cuidar , sanar y trabajar mi salud mental. Dos años en donde he aprendido a amarme como soy, y a cuidarme mas a mi misma y a mi cuerpo.
Donde he cambiado hábitos pero sobre todo he aprendido a conocerme a mí misma,
Creo que lo que he aprendido y sigo aprendiendo es a honrarme y respetarme con todo lo que eso implique

4.-¿Cuál fue la última película que viste y con qué aprendizaje te quedas?
Es bien curioso porque la última película que vi es " MEAN GIRLS" una película algo vieja. En esta película hablan mucho de la falta de autoestima , amor propio y respeto que podemos llegar a tener a nosotras mismas.Además de como podemos con comentarios negativos o comportamientos lastimar a otras personas de formas que no tenemos ni idea.
Muchas veces creemos que la persona que tenemos al lado está bien , aunque a veces ese no es el caso.
Creo que para mi el aprendizaje mas grande que esto me deja es que debemos aprender a amarnos con todo lo bueno y lo malo, porque al final este es nuestro cuerpo , nuestra mente, nuestro templo. Y así de esa forma vamos a poder ser mejores personas para otros y para nosotros mismos.

5.-¿Cuál será tu legado?
Esto no es algo que me venga a la mente muy seguido. Creo que para mi seria que todas aquellas personas que formen parte de mi vida o formaron, se lleven con ellos algo positivo de mi. Que yo de alguna forma pueda aportarles algo , sean experiencias, palabras o sentimientos, pero que sea lo que sea les llene el alma . Que me recuerden como alguien que siempre trato de darles lo mejor de sí.